2016年3月21日是第16个世界睡眠日，主题是“美好睡眠，放飞梦想”，其目的是提醒全国人民关注睡眠健康，好的睡眠质量可以为美好梦想的实现提供充实的动力。为唤醒市民对睡眠和心理健康的关注，3月21日上午，衡水市精神病医院在市委市政府和市卫计委等相关单位的组织下，在市政府广场开展了以“美好睡眠，放飞梦想”为主题的科普宣传活动。

此次科普宣传活动，采取发送宣传单、咨询问诊、专题讲座等形式进行，主要是科普睡眠知识，提高人们对睡眠的认识，减少睡眠障碍疾病对人们的困扰，使老百姓真正认识到睡眠障碍是一组疾病，不是单一一种临床表现“睡不着”，不能因为睡不着而靠睡眠药物、酒助眠，同时也使市民清楚地认识到长期口服安定类药物本身就是一种错误的治疗睡眠疾病办法，而正确的睡眠疾病治疗方法应该是在专科医生的诊察下，明确诊断，制定合理的治疗方案，从而让大家远离不良睡眠，拥有一个美好睡眠，为自己的美好梦想做好充分准备。

此次科普活动针对性强、受众范围广、科普效果好，得到了广大市民的一致好评。通过科普活动，使广大市民对睡眠障碍疾病有了全新认识，清楚了解了自己和朋友睡眠中的错误行为，让老百姓受益匪浅，大家纷纷称“终于知道怎么睡好觉了”。（张毅、刘亮）

科普活动现场

宣传手册

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