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预防春季抑郁症,衡水市第七人民医院提醒广大市民注意以下几点

更新时间:2021-03-20 来源:本站 浏览量: 作者:衡水市第七人民医院(衡水市精神病医院、衡水市精神卫生中心)

春季是人体气、血升发的季节,犹如种子发芽。也是精神疾病复发的高发期,据统计,每年3-5月份精神疾病复发率占全年的70%以上。春季冷暖空气交替活动频繁,时暖时寒,气温、气压、气流和温度变化很大,多变的气候,容易诱发精神类疾病,尤其是抑郁症和躁狂症。如何预防春季抑郁症的发生呢?衡水市第七人民医院提醒广大市民注意以下几点:

烦躁、焦虑时,要意识到这是人体季节性情绪波动,要有充分的心理准备。

  1. 注意合理作息,适当减少工作量,多休息。

  2. 多出去走走,多亲近大自然。除了休息日约朋友到郊外呼吸新鲜空气之外,在室内、办公桌上养一些绿色植物,每天精心浇灌,进行一定的体育锻炼。

  3. 监督精神病人严格遵守医嘱,坚持服药,切不可擅自停药。对在家的精神病人要有专人看管、照顾,严防发生意外。

  4. 如果上述症状持续加重甚至出现自杀、攻击行为,应及时到精神病专科医院进一步检查,寻求精神科心理医生的帮助。

319日,副院长秦进芳、护理部副主任乔翠、杜颖、院感科周桐分别从病人管理、医务人员管理、访客管理、物品管理、环境管理等方面对四、五、六病区进行了安全和院感检查,抓漏洞、补短板,为随之而来的住院的高峰期做好充足准备。(五病区张鹤卿)