生活中我们常把逆反心理当成青少年特有的一种心理现象。其实逆反心理是一种普遍现象，成人中也不乏其数，只是我们没有觉察而已。

面对暑期，许多家长要和孩子共同相处一段时间，估计会是喜忧参半。困难和机遇同时存在，好的、和谐的关系各有各的好，不好的、矛盾的关系都是一样的。

重点说一说如何与“逆反”心理的孩子相处!面对“不听话”“逆反”心理的孩子，家长是有苦难言，一语难尽。

面对无数来咨询的家长或是带孩子来咨询的家长，发现他们都有一个共同的话题“医生，我该怎么办呀”？当你给了她很多关于怎么应对的方法之后，却发现还是有大部分家长“不知道该怎么办”，反而更加挫败了，无论父母多么努力，问题变得越来越糟，甚至让孩子更为反感。这到底是怎么了？想必是很多家长的困惑吧。

因为心理不是道理！道理只是讲给那些心理健康的孩子听的！当心理不健康的时候，就不能再讲道理了，甚至讲道理会适得其反。

每一个个来咨询的家长，她们大部分不是不知道怎么办，而是尝试了好多办法之后，愈发和孩子沟通更为困难了，于是前来咨询或者求助。许多有心理问题的人，不是不知道该怎么做，反而知道的东西太多了，当知道了却做不到，冲突便产生了，于是真的就不知该怎么办了。

“怎么办”的问题是问题解决的第三步，而第一步 是要知道“是什么”的问题！

逆反心理是一种普遍心理现象，是个体用相反的态度和行为来对外界劝导做出反应的现象。生活中典型的逆反心理有三种：

（一）超限逆反：机体会对过度地接受某种刺激后出现的逃避反应，也是一种生理现象，即避免身体因某种刺激的影响而受到伤害。我们常说耳提面命，却熟视无睹，家长说了千万遍，却当耳旁风。对身体来说，每个人接受刺激的能力是有限的，超过他能就接受的限度，就是一种压力，甚至是伤害，孩子就会自动采取措施来逃避这个刺激，这是人类一种与生俱来的本能反应。比如每天山珍海味，你也会厌烦，父母整天唠叨会让孩子不胜其烦。

应对的最好方法就是“变一变”。唠叨常是家长表达情绪的一种方式，其背后映射的多是对孩子的态度，有失望，不满，否定，埋怨等成分在里面。态度由三种成分组成：认知、情绪、行为倾向，当三者不一致的时候，往往以情绪表达为主。家长一边对不愿意去上学的孩子说“没关系，你只要努力了，考多少分都无所谓”；一方面又不停地寻找各种培训机构，打听如何提分的好办法。您说“孩子的成绩”对父母来说是有所谓还是无所谓啊？！当三者不一致的时候，孩子首先读懂的是您的情绪，而不是您说了什么。所以从今天开始努力尝试用语言表达自己的需求或者想法，只有变一变，才能打破“感觉适应”。

（二）自尊保护逆反：自我价值和尊严对一个人的成长尤其重要。尊严即一个人的自尊，自尊是自信的基础，没有自尊何谈自信！当外在的劝导或影响威胁到个体的自我价值和体验时，个体就会有意、无意地进行自我价值保护，对外在的影响起对抗反应。

我们常说“您可以打掉一个人的自信，但一定要保护他的自尊”，这是沟通的底线。一个孩子可能在学习上不够理想，但在其他方面：比如画画、游泳、人际交往等方面就有自己的独到之处。当父母站在权威的立场上批评或者否定孩子，认为“孩子学习不好，以后就是一个废人”，这无意识之中就伤害了孩子的自尊，再加上您的反复强化，一次次打击其自信心的建立，却从未曾意识到。学习和做人不是因果关系，是一种“多因一果”，“一因多果”，或“多因多果”的关系。这个时候孩子常由于自我价值或者是自尊需要保护，就可能反其道而行之，故意和父母闹别扭，以显示自己的尊严和力量。所以父母有意识地保护孩子的自尊，给孩子“留面子”，维护他们的价值和尊严，从而培养其自信心的建立。

（三）禁果逆反：理由不充分的禁止会激发人们强烈的探究欲望，探究未知是人类的一种基本需要。如果没有充分的理由，而对事情简单地禁止，那么该事物就会对个体产生特别的吸引力。

时下好多孩子因手机上网 和家长闹情绪的也屡见不鲜。手机是现代社会发展产生的一种信息、沟通、学习的工具，当然也包括一些娱乐和游戏等等。有的家长因噎废食，因担心孩子玩手机“上网成瘾”（“成瘾”是一种疾病，需要医生的诊断，不要乱贴标签哦），从而禁止其碰手机，从而诱发出亲子关系的各种冲突。

有的家长认为上网课时也必须在父母的可控范围之内，这样可以避免孩子玩手机的机会，殊不知有的孩子即使不限制他，他也知道学习和玩游戏之间的关系，从而协调好两者的关系；对于自控力稍差的孩子，在家长晓之以理，动之以情之下也做到了不碰手机；还有一部分孩子，即使不玩手机，也不会把精力都放在学习上；有的孩子不是因为玩手机才学习不好，而因为对学习不好才玩手机，如果强制其不玩手机，他可能又去玩别的了，孩子玩手机不是问题，而把孩子“玩手机看成问题”倒是问题的问题了，这值得我们做家长的需要反思。

不同的孩子在同样的刺激下应对方式是不一样的，需要家长识别孩子的逆反心理属于哪种类型的，这是第一步，然后思考孩子为什么会在这个时候出现这样的问题；最后才是怎么做，即如何应对的问题。关于怎么做的技术，可以参考网上的各种技术培训，这里不再赘述。只有试过才知道它适合不适合您家的孩子。如果以上应对试过，还有问题和困惑，请寻找专业人士协助帮忙了。

以上啰嗦的是心理学视角如何看待孩子的逆反心理，如果您还是没有记住，那么至少记住以下四句话，时常觉察这个问题，比您整天去琢磨怎么办的问题要重要的多，因为这样的觉察有利于提升您的心理健康水平。

“把孩子当自己（自以为中心），把自己当孩子（做到换位思考），把自己当自己（提升自尊），把孩子当孩子（要有边界）”。