2017年3月21日是第17个世界睡眠日，主题为“健康睡眠，远离慢病”。据中国睡眠研究会发布的2017年中国青年睡眠现状报告显示：24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，94.1%公众的睡眠与良好水平存在差距。而发生在睡眠期的疾病大约有 90 多种，与高血压等慢性疾病的相关性也已得到国内外专家的共识，患高血压的风险是正常人的3-4 倍。由此可见，睡眠的好坏与慢性疾病息息相关，是慢病防控中不可或缺的重要组成部分。

当日上午，在衡水市卫计委医政科的安排下，衡水市精神病医院睡眠障碍科、衡水市睡眠研究会联合衡水市睡眠中心分别在衡水市休闲广场、深州市锦绣广场进行了睡眠知识科普、睡眠障碍诊疗分析、和与心理、精神疾病有关的宣传义诊活动，吸引了众多市民参与。深州市活动现场，衡水市精神病医院副院长、睡眠研究会会长黄秀芹介绍，大量研究表明，睡眠及睡眠障碍与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等多种慢性疾病密切相关。“健康睡眠、远离慢病”主题的发布，旨在普及睡眠及慢病之间的相关知识，提高医务人员与广大人民群众关注睡眠问题对慢病防控意义的认识，提醒全社会关注睡眠健康。衡水市活动现场，睡眠障碍科主任张毅向前来咨询的广大市民介绍，一周出现3次以上的睡眠问题就意味着出现了睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、间断入眠、早醒、睡眠质量差，睡眠多……长期的睡眠障碍会引发一系列的慢性疾病，如高血压、糖尿病、脑梗、心梗等疾病。

专家提醒，当出现睡眠障碍疾病问题后，不要服用安眠镇定类、抗抑郁、抗焦虑等精神科药物，一定要找专业医生进行系统评估、诊断、治疗，远离药物及其他帮助睡眠但不能完全解决睡眠障碍疾病的方案。（张毅、李紫玉、刘亮）

黄秀芹副院长向市民科普睡眠知识

宣传义诊小分队